理想 睡眠 時間 バタンキュー

"バタンキューで寝落ち"は深睡眠できていないという記事を読みました。 あまりの疲労度と安心感がついついソファーでノックダウン。 健康的には良くない習慣。 理想的な睡眠は寝床・ベッドまで、もう少しの時間をかけて・・・。 明日に疲れをのこすバタンキュー。 これからの季節がら、注意したい悪癖。 逆に寝付きにくい時には、入浴で体温を上げて2時間くらいクールダウ…

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シャンプー 夏 頭皮

この季節の外出。 陽射しまぶしい、暑い時期。 帽子もかぶりたくなるし、汗もかくし・・・。 という事で毎日の入浴が、疲労回復と快眠の秘訣。 加えて、頭皮や髪にも厳しい季節。 帽子で陽射しから逃れなければいけないし、蒸れるし、なので帰宅すれば家族全員、お風呂に入って頭部も全身もスッキリ。 特に頭髪には苛酷な季節なので、頭髪環境には気を配っておきたい・・・。 髪に気を配る…

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UVカット パーカー レディース

街歩きにも、レジャーにも・・・。 UV対策を兼ねてくれるウェア・・・パーカー。 新作も登場、これから結構頼りになるかも・・・? DRY機能も備えているので、汗や湿気を吸収してくれて着心地も上々。 結構評判・・・。 デザイン色々。 お気に入りを数着とか・・・? 春夏通して、アウトドアを快適にとか・・・。 【メ便☆送料無料】UVパーカー…

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JAF マイカー

ドライブの季節。 遠距離への小旅行。 プランは万全、何もかも無事に楽しめれば、いう事なし。 さて、自動車を運転、移動中には忘れてはいけない色々が・・・。 保険の加入・安全運転とか・・・。 これらを満たしてなお、それでも加入していてよかったJAF。 加入している保険では、届きにくい痒い所をカバーしてくれるサービスがあったり・・・。…

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ガラス 食器 イッタラ

ウィキペディアでイッタラ(Iittala)は、 「現代的な北欧デザイン」による食器などインテリアデザインを専門とするフィンランドのデザイン企業。 として、紹介されています。 建築界では世界的に有名なフィンランドの建築家 アルヴァ・アールトが、彼の妻と一緒にデザインしたガラス器(花瓶)でも有名。 世界で名をはせた建築家は、家具や食器のデザインでも多くの作品が評価されていて、その…

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